Tags : dicas

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    Dica de Sexta # 40

    Analycia, em treinaemcasahá 35 minutos

    Vamos continuar a falar de corrida neste mês de Novembro, o que devemos fazer;   Antes da Corrida O ideal é consumir alimentos ricos em carboidratos com baixo índice glicêmico, ou seja, carboidratos que são absorvidos lentamente pelo organismo. Assim, eles serão liberados aos (...)

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    A ilusão de se querer ter muitos seguidores

    Celina, em celinaporaihá 3 horas

    Durante muitos dias, semanas e meses, batalhei para ter imensos seguidores no Instagram: eu seguia contas, comentava, colocava likes, fazia de tudo para que chegasse ao maior número de pessoas e, com isso ganhava sempre muitos seguidores. Conheci algumas pessoas que também (...)

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    Mas é quente ou é frio? Vamos lá esclarecer

    João Silva, em exgordoatualmaratonistahá 4 horas

    O título já diz ao que venho. Este é um ponto muito importante, onde, confesso, sinto algumas dificuldades. Foi precisamente na sequência de uma espécie de canelite que procurei saber mais sobre o assunto para me ajudar na recuperação. Falo da diferença entre quente e frio (...)

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    Os Lenços

    João Miguel Barbosa, em styleyou14/11/2019 às 07:59

    O lenço é um acessório muito simples e que quase todas as mulheres têm no guarda-roupa!   Existem inúmeras formas de usar o lenço na cabeça e renovar o visual, a ter em conta as principais dicas:   - Turbante ou midi-turbante O lenço cobre toda a cabeça ou somente o (...)

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    Produtivo... ou nem por isso?

    Gonçalo, em ajornadadeumestudante13/11/2019 às 20:11

    É fácil nos sentirmos ocupados, mas mais difícil sermos produtivos. E por vezes confundem-se estes dois conceitos. Quando estamos ocupados, a trabalhar em algo, não significa necessariamente que estamos a ser produtivos. [Eu que o diga, por vezes a procrastinação apodera-se de (...)

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    9 sinais de que tem deficiência em ferro

    Ana Ni Ribeiro, em anitricionista13/11/2019 às 09:53

    Cerca de 9 por cento das mulheres sofrem de uma deficiência em ferro, mas esse número é ainda maior para as mulheres fisicamente ativas, dizem os especialistas. Como pode saber se os seus níveis estão um pouco baixos? Esteja atento a estes 9 sinais de alerta. Fadiga Problemas (...)

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    A Black Friday está a chegar...

    Patrícia Costa, em gostodistoeentao12/11/2019 às 07:22

    A Black Friday está a chegar...aliás algumas lojas já estão a fazer preços reduzidos em alguns produtos...já percebi que isto é como o Natal...quando um homem quiser! Se anda a namorar uma peça...espere...não compre já...pois pode entrar em desconto e assim poupar algum (...)

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    Dicas #47 - O que fazer num dia de chuva?

    Chá das cinco, em blogchadascinco11/11/2019 às 16:51

    Olá meus amores! Post novo no ar! Se para muitos, o Outono/Inverno é a melhor estação do ano, para outros nem tanto porque não sabem o que fazer em dias mais cinzentos e de chuva. Não precisam desanimar, com as minhas dicas, vão perceber que a chuva não impede ninguém de (...)

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    Usar a Vírgula – cuidados!

    Maribel Maia, em educarcomvida11/11/2019 às 09:22

    Embora todos nós saibamos que uma vírgula pode mudar todo um contexto, utilizá-la sempre de forma correta torna-se um desafio, para crianças e adultos. Para ensinar os estudantes o quanto a vírgula é importante pode-se propor alguns exercícios, para colocar corretamente a (...)

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    Irlanda - 7º dia - Earth and Sea and Air

    lettersandwords, em lettersandwords10/11/2019 às 19:30

    Caro Leitor, Dia 1 - Clare: Cliffs of Moher - Burren National Park Chegámos cedo à famosa paisagem recortada à beira-mar. Seguimos as dicas da nossa simpática anfitriã  - reservámos online o parque de estacionamento no dia anterior, mas só para uma pessoa. O percurso junto (...)

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