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Tags : saudável

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    Plan to be starting the day

    Plan to be, em plantobe14/7/2019 às 19:56

    Olá, olá!   Como já repararam a maioria das refeições que partilho convosco são pequenos-almoços. Na verdade dou muita importância a esta refeição e faço um esforço para nunca sair de casa sem tomar um pequeno-almoço equilibrado, calmamente e em família. E faço isto (...)

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    Plano de treino

    Andreia Jorge, em maeemforma14/7/2019 às 19:39

    Hoje passei o dia a criar o meu plano de treino. São treinos alternados um dia perna outro braços. Pesquisei exercícios na Internet e tirei duvidas com o Mr.Big.  Como vocês reparam o meu plano de treino não tem dias de descanso. Não o fiz porque a rotina nos prega (...)

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    E-BOOK DOCES VEGAN

    greendelights, em greendelights11/7/2019 às 06:04

        Pois bem, prometi que quando chegasse aos 5k no instagram ia lançar um presentinho para vocês e aqui está ele! O e-book "Doces Vegan" totalmente gratuito! Para quem ainda não me segue no instagram toca a ir a  @green_delights_blog  que eu publico lá muiiiitas (...)

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    Vai uma pera?

    be healthy, em be-healthy7/7/2019 às 08:30

    Pão tostado com pera    Mais do que uma receita é mais uma sugestão, trata-se de algo tão simples que chamar-lhe receita seria um exagero é mais uma dica, mas uma dica absolutamente deliciosa e polivalente que poderá ser destinada a um lanche, pequeno almoço ou aperitivo. (...)

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    Caminhada do Riso

    RP, em rachelina7/7/2019 às 07:00

    Quem me conhece e mesmo quem vai seguindo o blog ao de leve sabe que não perco uma oportunidade para fazer uma boa caminhada. E quem me conhece sabe bem o quanto gosto de rir e de fazer rir. Obviamente que uma Caminhada do Riso era algo a que não podia faltar.  Porquê do Riso? (...)

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    A Granola

    Sweetest Cotton, em sweetestcotton28/6/2019 às 16:22

    Quero fazer a minha própria granola, já que a que trouxe quando fui a Portugal de férias esta acabar, comprei no continente naquela parte mais saudável. Eu normalmente só olho para a quantidade de calorias, mas ultimamente ando sempre de olho no açúcar adicionado. E (...)

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    Quase um ano depois...

    A Pior de Sempre, em apiorvegetarianadesempre26/6/2019 às 17:55

    A Pior vegetarina de sempre continua nas suas tentativas de endireitar o rumo. Recentemente, comprei o livro "Marmitas Vegan" e tem sido uma inspiração. Algumas receitas tentei reproduzir ao máximo, outras fiz tantos ajustes que quase se podia dizer que é outra receita. Fica (...)

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    Receita Hambúrgueres De Grão.

    Ana Gomes, em amelhoramigadabarbie25/6/2019 às 20:07

    Já faz tempo que não partilho aqui receitas. Aliás... Tenho aqui umas pendentes de uma série de coisas que fiz com agrião. Mas entretanto partilhei nuns stories do instagram uma solução rápida para quem quer ter refeições saudáveis sempre disponíveis e recebi tantas (...)

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    Viu na televisão? Atenção!

    Primula Veris, em primulaveris23/6/2019 às 21:03

      Um estudo publicado nos Estados Unidos diz que se um telespectador se alimentasse só dos produtos anunciados na televisão, ingeriria vinte e cinco vezes mais açúcar do que a recomendação diária e vinte vezes mais gordura, contra apenas quarenta por cento dos valores (...)

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